"Står stærkt i dig selv" er et ayurvedisk forløb skabt til dig, der længes efter at mærke dig selv tydeligere, slippe forventninger udefra og finde hjem i din egen sandhed.
I dette forløb får du ikke bare redskaber til at balancere krop og sind – du får også modet til at gå din egen vej. Den vej, der føles rigtig for dig – og ikke nødvendigvis den, som samfundet, din omgangskreds eller gamle mønstre forventer, du skal gå.
Du lærer at aflæse dine kropssignaler, lytte til din intuition og stole på din mavefornemmelse. Når du forstår, hvordan din unikke dosha og dine ubalancer viser sig i hverdagen, bliver det lettere at tage kærlige valg – og at stå stærkt, selv når livet udfordrer.
Forløbet indeholder bl.a.:
En personlig kortlægning af din Ayurvediske konstitution og nuværende ubalancer (Prakriti & Vikriti)
Fokus på egenomsorg, rytmer og nærende rutiner
Kroppens signaler og nervesystemets sprog
Journaling, ritualer og guidede refleksioner
Værktøjer til at balancere fordøjelse, søvn, hud og cyklus
Plads til at lande i dig – uden at skulle være eller gøre noget for nogen andre
Dette er for dig, der er klar til at tage ansvar for dit velvære og mærke din indre styrke vokse indefra.