Ayurveda er en flere tusind år gammel indisk sundhedsfilosofi, der betyder "viden om livet." Det er et holistisk system, der ser kroppen, sindet og sjælen som en helhed – og stræber efter at skabe balance mellem disse gennem kost, livsstil, urter, behandlinger og bevidsthed.
Ifølge Ayurveda er vi alle født med en unik konstitution, kaldet Prakriti, som består af de tre doshaer: Vata, Pitta og Kapha. Når vi lever i overensstemmelse med vores natur, oplever vi indre ro, energi og vitalitet. Men når vi kommer i ubalance, kan det vise sig som alt fra træthed og uro til hudproblemer og hormonelle forstyrrelser.
Ayurveda hjælper dig med at forstå dig selv bedre, lytte til kroppens signaler og skabe en daglig rytme, der støtter netop dine behov – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.